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Savoir relaxer pour combattre le stress - Dr E. Jacobson
25,00 €
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Thermocollé. 234 pages. 1980. Traduit de l'américain par Yvan Steenhout. Edité par le Centre interdisciplinaire de Montréal et les éditions de l'Homme. Quand on sait relaxer, il suffit de quelques minutes par jour pour assurer à son corps et à son esprit une détente parfaite, largement bénéfique.
Comment combattre le stress, mal du siècle qui engendre hypertension artérielle, crises cardiaques, insomnies, ulcères, surmenage, indigestions, etc ? Par la relaxation : c'est ce que nous apprend le Dr Jacobson, fondateur et directeur du Laboratoire de psychologie clinique de Chicago, étape par étape, illustrations et exercices à l'appui.
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Thermocollé. 234 pages. 1980. Traduit de l'américain par Yvan Steenhout. Edité par le Centre interdisciplinaire de Montréal et les éditions de l'Homme. Quand on sait relaxer, il suffit de quelques minutes par jour pour assurer à son corps et à son esprit une détente parfaite, largement bénéfique.